Blog
Trénink aneb nejdřív zhubni, pak teprv podávej výkony :)
22.10.2014 10:28
Zdravíme a přinášíme novinky z našeho trainingu :)
Dlouho jsme se neozvaly, to proto, že jsem jednak dokončovala kurz výživového poradenství a jednak jsme makaly na knížce se zapeklitým názvem "Místo vejce banán – nejen veganská kuchařka", kterou samozřejmě už teď můžete objednávat na našem mailu...
Trénink na We run Prague - 30.8.2014
11.07.2014 22:15
Mimino mi usnulo, můj muž vynesl odpadky a umyl nádobí, takže konečně můžu pokračovat v blogu. Stále platí to, že chci natrénovat na maratón a ukázat tak, že se dá na veganské stravě plnohodnotně sportovat. Po skoro roce totálního nesportování začínám opravdu od největšího začátku na světě a...
Šestinedělí - příprava na trénink
19.05.2014 13:16
Šestinedělí je doba, kdy se pomalu sehrává mimčo s matkou a tělo matky po porodu a dlouhém těhotenství regeneruje. Proto se určitě nedoporučuje začínat v tomto období se sportem a zároveň hubnout drastickými dietami. Jednak na to tělo není připravené, jednak by to velmi negativně mohlo...
Těhotenství je úspěšně za námi :)
23.04.2014 16:32
Naše vegansporťačka Nikola se narodila 12.4.2014, 11 dní před stanoveným termínem, ale s naprosto normální výškou i váhou, měřila 49 cm, vážila 3370 g. Pro špatnou polohu a zároveň odtok vody se dostala ven císařským řezem. A tak vám dlužím článek o tom, jak proběhl třetí trimestr...
Tréninkový těhotenský plán pokračuje
16.01.2014 17:44
Pokračování blogu Jak se maratonský tréninkový plán změnil na těhotenský tréninkový plán.
Tak jsem dnes začala 27. týden těhotenství, tzn. 3. trimestr, poslední třetinu těhotenství. Nahoře mám 9 kg, což je v horní třetině normy, ale nijak se tím netrápím, ráda vyvracím mýty o neduživosti...
Maratonský plán změněn na těhotenský "tréninkový" plán
18.10.2013 12:25
Trénink na maraton skončil dříve než začal. Tři dny po spuštění tohoto webu, kde jsem avizovala, že trénink se blíží, jsem totiž zjistila tu nejlepší zprávu na světě, že jsem těhotná. Věci na běhání, lezení i jiné sporty byly okamžitě schovány do skříně a tréninkové plány roztrhány....
Běhací deník Petra Pinkase
01.10.2013 09:46
A máme tu první tréninkovou inspiraci. Vzpomínáte si na rozhovor s běžcem Petrem Pinkasem? Petrův trénink je intuitivní, nemá sestaven žádný pevný plán, běhá podle chuti a možností. Týdny se od sebe ale nijak zásadně neliší. Jen pomalu narůstá objem. Takto si běhal a jedl minulý týden....